آشنایی سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل تقویت استقامت , افزایش تعادل, و کسب مهارتهای مقدماتی در کوهنوردی. تمرین کارها تنوع شناخت از ادوا

برای انتخاب مناسب جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به خواسته ها خود توجه کنید. اگر فضا حدودی است، یک مدل صغير با حجم متوسط خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل کارامد است و برای سطحات ناچیز قا